功法“护体”，防疫有道！八段锦宅家也能练！【科学防疫有计仔 ①】

目前，在我国流行的新冠病毒奥密克戎变异株致病力和毒力已明显减弱，请市民朋友们做好个人健康的第一责任人，加强个人防护。

预防新冠病毒，关键是通过树立正确健康的生活方式，适当运动，保持心情舒畅，从而提高个人免疫力，降低感染风险。今天，健康君就给大家介绍一项有助增强抵抗力的运动——八段锦。一起练起来！

八段锦，是一项优秀的中国传统保健功法

距今有800多年的历史

只要坚持、科学练习

就有助于提高个人免疫力，强身健体

跟着教学视频，学起来吧

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大家都学会了吗？

如果还是觉得困难

健康君还为大家准备了“动作图解”哦

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END来源：顺德区卫生健康局、广州中医药大学顺德医院往期推荐“爸爸，你什么时候打败怪兽回家？”儿童节，他们说……佛山个人防疫手册来了熬夜、喝酒有多伤肝？如何防治肝癌？听医生怎么说→